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研究称多吃蔬果能让孩子心理更健全中彩票官网康

发布日期:2021-10-18 02:30浏览次数:

  阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网10月4日刊登题为《多吃果蔬的儿童心理健康状况更佳》的报道,全文摘编如下:

  根据世界卫生组织的数据,全世界约有10%至20%的青少年患有心理疾病,例如焦虑或抑郁。同样有证据显示,半数心理疾病是从患者14岁时开始的。考虑到青春期在一个人生命中的重要性和形成性,找到保护和提升儿童和青少年心理舒适感的方法极为重要。

  我们已经知道良好的营养和饮食对身体健康很重要,正因如此,专家建议我们每天摄入五份水果和蔬菜。最近,研究也开始显示出营养可能会影响心理健康。

  尽管该领域还需要更多的研究,但近来的一项研究已发现,吃更有营养、全中彩票富含水果和蔬菜的饮食,以及吃更健康的早餐和午餐,与更强的儿童心理舒适感息息相关。

  该研究由英国东英吉利大学(UEA)领导,合作方是诺福克郡议会。首席研究员、UEA诺维奇医学院的艾尔莎·韦尔奇教授说:“虽然营养与身体健康之间的联系已为人们所熟知,但到目前为止,人们对营养是否在儿童心理舒适感方面发挥作用知之甚少。因此,我们想探究学龄青少年的饮食选择与心理舒适感之间的关联。”

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